Серые очки: как понять, что мозг нас обманывает, и получить от этого выгоду

Наш мозг может справедливо рассматриваться в качестве нашего друга и помощника. Без него мы не смогли бы решать простейшие бытовые задачи и обрабатывать воспринимаемую органами чувств информацию, не говоря о сложном анализе данных и принятии ответственных решений. Но этот же орган может играть с нами в довольно странные игры, что иногда приводит к ощутимым негативным последствиям.

Проще говоря, мозг способен нас обманывать со всеми вытекающими последствиями. И все же благодаря определенным знаниям о подобных уловках мы можем их использовать во благо.

Серые очки: как понять, что мозг нас обманывает, и получить от этого выгоду

Психолог и нейробиолог Альберт Мухейбер поделился ценной информацией об этой сфере работы мозга.

Искаженная картина мира

Серые очки: как понять, что мозг нас обманывает, и получить от этого выгоду

Воспринимая информацию из окружающего мира, мы должны проводить соответствующий разбор разнородных данных. Первичный анализ помогает нам разбираться в том, что происходит вокруг нас. Проблема заключается в том, что искаженные данные такого анализа могут приводить к формированию ложных предубеждений. Мухейбер отмечает, что результатом может стать нарушение психического здоровья. Но если человек знает, как правильно различать мысли и чувства, это помогает ему использовать такого рода искажения на пользу.

Поле обмана

Серые очки: как понять, что мозг нас обманывает, и получить от этого выгоду

Основными источниками информации являются органы чувств — например, уши и глаза. Это механизмы восприятия данных, которые обрабатываются мозгом. На этом этапе и может происходить то самое искажение. Под влиянием стресса и беспокойства мозг словно преображает поступающую информацию об окружающем мире.

Серые очки: как понять, что мозг нас обманывает, и получить от этого выгоду

Как существует понятие розовых очков, так в данном случае можно говорить о серых очках. Реальность воспринимается в более мрачном свете.

По словам эксперта, такое преображение происходит в моменты, когда мозг под влиянием стресса сам переходит в особый режим гипербдительности и катастрофизации.

Серые очки: как понять, что мозг нас обманывает, и получить от этого выгоду

Человек в таком состоянии может испытывать трудности с восприятием и интерпретацией реальности вплоть до деталей. Вещи, которые обычно не казались ему важными, могут обрести новое значение.

Негативное прогнозирование

Серые очки: как понять, что мозг нас обманывает, и получить от этого выгоду

Образы с самыми худшими сценариями являются обычным делом для мозга, работающего в режиме катастрофизации. Мозг становится прогнозистом с явным уклоном в негативную сторону. В состоянии стресса мы воображаем образы неудач и провалов, которые нас ожидают. Например, грядущая презентация обязательно будет испорчена из-за волнения или других причин, которые с легкостью будет генерировать мозг в нашем воображении.

Смена негативного посыла

Серые очки: как понять, что мозг нас обманывает, и получить от этого выгоду

Ситуацию действительно можно развернуть в свою пользу. Для начала важно осознать, что в конкретный момент происходит необоснованное нагнетание под влияние стресса. Мы испытываем тревоги и беспокойства, что мешает объективно воспринимать действительность.

Серые очки: как понять, что мозг нас обманывает, и получить от этого выгоду

Грубо говоря, мы можем сказать себе, что на самом деле все не так страшно, как кажется. Есть пространство, в котором сохраняются возможности, средства и прочие потенциалы для развития позитивных сценариев, что само по себе может стать источником новой мотивации и даже вдохновения.

Мой Веб Мир