В некоторых семьях можно встретить так называемого идентифицированного пациента — члена семьи, который выделяется из общей массы и кажется белой вороной или «самым крайним». Его роль в семье — главный источник проблем и неудач, причина всех негативных событий. Остальные члены семьи объединяются против него и считают его главным врагом или позором семьи. Но на самом деле такой человек может обладать ценными качествами и способностями, которых нет у других членов семьи. Эти качества могут быть необходимы для позитивных изменений и оздоровления всей семейной системы. Однако из-за бессознательного страха перед изменениями члены семьи начинают воспринимать такого человека как угрозу для семейного благополучия.
Низкая самооценка
Это качество можно легко заметить у людей, которые приняли роль самого крайнего. Они уже заранее готовы к тому, что их не будут уважать и воспринимать всерьез, поскольку считают себя недостойными. Часто такое поведение вызвано травмами детства или обстановкой в семье, где к ним не относились с уважением.
Скрытые амбиции
Хотя козел отпущения может чувствовать себя неполноценным, он все же стремится превзойти других людей и занять высокий статус в коллективе. Он не против быть отвергнутым, но при этом его амбициозность подсказывает, что он должен всех превзойти.
Отсутствие уважения к другим людям
Козел отпущения часто вымещает свои обиды на окружающих и не проявляет к ним ни любви, ни уважения. Он может быть разрываемым внутренним конфликтом и мечтать о том, чтобы начать относиться к окружающим так, как они относятся к нему.
Почему появляется самый крайний в семье
В разных системах и группах часто можно заметить феномен поиска козла отпущения. Это особенно характерно для нездоровых систем, которым нужен кто-то, на кого можно свалить все заботы и отвлечься от основной проблемы. Например, в семьях с алкогольной зависимостью часто появляется «проблемный ребенок», на которого начинают обращать внимание, забывая о серьезной зависимости одного из родителей. Это позволяет членам семьи не замечать и не решать настоящую проблему. Также козел отпущения может быть нужен, когда члены семьи не справляются с каким-то внутренним материалом и сваливают его на другого человека. Важно осознавать этот феномен и не позволять ему управлять нашим поведением.
Часто бывает, что ребенок становится козлом отпущения для пар, которые имеют сложности в отношениях и не могут их разрешить. Это называется триангуляцией. Например, пара имеет идеализированное представление о счастливых отношениях, где никогда не бывает конфликтов. Вместо того чтобы найти социально приемлемую форму выражения своего недовольства напрямую супругу, они сбрасывают его на своего ребенка. Они считают, что недовольны им, когда на самом деле испытывают раздражение к партнеру. В такой ситуации ребенок становится для них козлом отпущения, чтобы не разрушать своим недовольством отношения в паре.
Также ребенок может напоминать кому-то из родителей другого человека, который когда-то причинил ему боль. И тогда месть этому человеку в лице своего ребенка – это такой способ, который выбирает его психика, чтобы справиться со своим внутренним напряжением.
Как выйти из этой роли
Чтобы выйти из роли самого крайнего, необходимо изменить свою окружающую среду или отойти от токсичных отношений внутри своей семьи или коллектива. Однако это не гарантирует, что в другой ситуации вы не столкнетесь с подобным поведением. Нерешенные травмы могут привести к повторению негативных сценариев. Кроме того, многие группы нуждаются в козлах отпущениях, чтобы выгрузить на них свои проблемы и не сталкиваться с ними самим.
Научитесь в новых коллективах выбирать другую роль
Одним из способов улучшения взаимодействия в привычных коллективах является освоение новой роли. В то же время важно поддерживать тех, кто может стать объектом насмешек или критики в этих группах.
Прорабатывайте свой травмирующий опыт
Важно осознавать свой травматический опыт, когда вы чувствовали себя козлом отпущения. Но необходимо учиться выбирать или создавать более здоровые коллективы, где нет такой потребности. Избегайте людей с пограничным уровнем функционирования и ярко выраженным нарциссическим характером грандиозного типа. Они могут использовать защиту проективной идентификации, перенося свои негативные части на других. Вы можете стать «контейнером» для этой чужой «плохости» и снова стать козлом отпущения. Поэтому будьте осторожны и выбирайте здоровые отношения.
Берите жизнь в свои руки
Помните, что это ваша жизнь и вы сами решаете, как ее жить. Определите, какие аспекты жизни вас беспокоят и начните работать над ними. Если финансы стали проблемой, подумайте о дополнительном заработке. Если вы ищете любовь и уважение, найдите того, кто будет ценить вас и ваши чувства. Помните, что ваша жизнь зависит только от вас и вы можете сделать ее лучше.
Другие полезные советы
Одни из самых важных отношений, которые нужно развивать в жизни — это отношения с самим собой. Сосредоточьтесь на том, чтобы ваши мысли, чувства и ощущения имели значение для вас и были ценными в вашей жизни. Всегда найдутся люди, которые попытаются использовать вас и сесть на вашу шею, но вы можете противостоять им, имея стойкость духа и уважение к себе. Если нужна мотивация, можно посмотреть несколько фильмов про козла отпущения, чтобы увидеть, какими могут быть другие люди и какой невероятной стойкостью обладает главный герой, который смог выстоять в неравной схватке.
В мире существует множество людей, которые злоупотребляют своей властью и воздействуют на нас психологически. Они могут быть близкими, коллегами или друзьями. Никто не застрахован от того, чтобы стать жертвой. Особенно опасно, когда кажется, что насилие – это норма. Но любая форма насилия – это серьезная угроза для психического здоровья. Оно оставляет следы нашей эмоциональной жизни и может привести к чувству неполноценности, тревоге и депрессии. Иногда это становится настолько тяжелым, что мы не можем справиться с этим сами. Но помните: вы не одиноки в своих страданиях, и есть люди, которые готовы помочь выйти из этой ситуации.
Таким образом, во многих семьях одному ребенку отдается роль самого крайнего. Это негативно влияет на его физическое и эмоциональное состояние. Поэтому уже во взрослом возрасте нужно попытаться выйти из этого состояния, чтобы наладить и улучшить свою жизнь.
