Почему стоит чаще пить чай с корицей: он восполняет водный баланс, регулирует уровень сахара и не только

Чай с корицей помогает укрепить здоровье и повысить иммунитет, а также он дает возможность согреться холодными осенними или зимними днями и вечерами. Этот горячий напиток питает тело.

Чтобы приготовить такой чай, нужно прокипятить 1 палочку корицы в 1 ст. воды в течение 15 минут. Затем процедить и наслаждаться вкусным и полезным напитком. При желании можно добавить ломтик лимона и немного меда.

Этот чай не только очень вкусный, но и полезный для здоровья. Вот несколько основных преимуществ потребления этого чудодейственного напитка.

Содержит в своем составе полезные антиоксиданты

Чай с корицей приносит много пользы для здоровья, и отчасти так происходит благодаря содержанию в составе большого количества полифенольных антиоксидантов.

Полифенолы являются микроэлементами, которые содержатся в растениях и обладают антиоксидантными свойствами, помогают защитить клетки организма от повреждений, спровоцированных свободными радикалами. Кроме того, они борются с воспалениями и предотвращают возникновение различных заболеваний.

Помогает уменьшить воспаление

Корица является достаточно мощным противовоспалительным средством, и потребление ее вместе с чаем также обладает точно такими же преимуществами для здоровья.

Почему стоит чаще пить чай с корицей: он восполняет водный баланс, регулирует уровень сахара и не только

Согласно проведенному исследованию, из 115 протестированных продуктов корица является одним из самых мощных противовоспалительных продуктов. Все это благодаря содержанию большого количества фенольных соединений.

Помогает регулировать уровень сахара в крови

Чтобы можно было регулировать и нормализовать уровень сахара в крови, стоит пить чашку чая с корицей. Корица содержит в своем составе особое соединение, которое действует аналогично инсулину и помогает перемещать сахар из крови в клетки организма. Было доказано то, что этот напиток помогает при инсулинорезистентности и нормализует уровень глюкозы на 12 часов после его потребления.

Быстро доставляет питательные вещества

Вода играет очень важную роль и оказывает благоприятное влияние на состояние здоровья. Именно поэтому чай с корицей становится еще более полезным для организма. Прежде всего, вода, попадая в ЖКТ, помогает нормализовать процессы пищеварения, именно поэтому все потребляемые продукты перевариваются намного быстрее, что улучшает процессы метаболизма.

Почему стоит чаще пить чай с корицей: он восполняет водный баланс, регулирует уровень сахара и не только

Во-вторых, многие полезные для здоровья соединения, которые содержатся в корице, являются хорошо растворимыми в воде. Именно поэтому можно с уверенностью сказать то, что чай является очень хорошим и оптимальным способом потребления корицы. Благодаря добавлению этой специи в чай, питательные вещества намного быстрее распределяются по всему организму.

Способствует увлажнению

Чтобы поддерживать достаточный уровень гидратации, мужчинам и женщинам ежедневно нужно выпивать 1,5-2 л жидкости. Чай с корицей также является отличным напитком для поддержания гидратации, так как он состоит из воды и специи. Кроме того, он не только очень вкусный, но еще и полезный. Именно поэтому, ежедневно стоит выпивать 4-5 чашек этого напитка.

Мой Веб Мир