Очень активно провести воскресенье: советы по борьбе с синдромом «Ненавижу понедельник» у школьников

Синдром «Ненавижу понедельник» поражает не только взрослых. Даже маленькие дети могут почувствовать то же самое, когда думают о школьных занятиях!

Ваш ребенок стал ленивым, ему не хочется вставать утром, у него пропадает энтузиазм по поводу завтрака, он становится мрачным, когда наступает время идти в школу? Мало какому родителю захочется видеть подобное каждую неделю… Чтобы у вашего чада не возник синдром «Ненавижу понедельник», психологи дают несколько полезных советов.

Развлекайтесь в воскресенье

Очень активно провести воскресенье: советы по борьбе с синдромом «Ненавижу понедельник» у школьников

Поскольку у огромной части взрослых людей и детей выходные только по воскресеньям, родители должны использовать этот день как можно активнее, чтобы получить новые впечатления. Пусть ваше чадо целый день играет и занимается любимым делом.

Забудьте об обучении на день, если у вас нет домашних заданий, которые нужно подготовить к понедельнику. Вы также можете предложить своему ребенку сделать домашнюю работу в субботу днем, чтобы в воскресенье можно было как следует повеселиться.

Предложите специальный обед и завтрак в понедельник

Очень активно провести воскресенье: советы по борьбе с синдромом «Ненавижу понедельник» у школьников

Чтобы понедельник был полон энтузиазма, попробуйте предложить специальное меню на завтрак и обед. Приготовьте любимую еду и красиво украсьте ее, чтобы утро понедельника стало ярким. Пригласите всех членов семьи вместе поесть.

Готовьте школьные принадлежности с воскресенья после обеда

Очень активно провести воскресенье: советы по борьбе с синдромом «Ненавижу понедельник» у школьников

Ребенок с большим энтузиазмом пойдет в школу, если будет готово все необходимое. Его форма должна быть аккуратно выглажена и висеть в шкафу. Свежие носки, чистая обувь должны быть подготовлены, учебники, канцелярские принадлежности уже должны быть сложены в портфель. Родители могут предложить своему чаду подготовить все необходимое в воскресенье, в обед.

Не ложитесь спать поздно вечером в воскресенье

Очень активно провести воскресенье: советы по борьбе с синдромом «Ненавижу понедельник» у школьников

Иногда дети поздно ложатся спать в воскресенье. Из-за этого в понедельник утром они просто не могут подняться. Даже если вы даете ребенку возможность насладиться отдыхом, не забывайте следить за его режимом. После восьми часов вечера попросите его убрать телефон и выключить компьютер, почитайте вместе книгу, поговорите, обсудите его интересы или проблемы. Поймите, что детям требуется больше времени для сна, чем взрослым. А недосыпание снижает настроение и концентрацию.

Отправляйтесь в школу в понедельник утром вместе

Очень активно провести воскресенье: советы по борьбе с синдромом «Ненавижу понедельник» у школьников

Любой школьник с большим энтузиазмом пойдет на занятия, если его родители будут сопровождать его. Если вы каждый день заняты на работе, постарайтесь в понедельник найти немного времени, чтобы отвезти его в школу. Можно попросить его собраться пораньше, чтобы мама и папа не опоздали в офис.

Мой Веб Мир