Мозг не желудок — он тошнить не умеет. 8 явлений в разговоре, заметив которые лучше сделать паузу в общении с человеком

Гигиена общения — процесс, при котором соблюдаются правила хорошего тона, уважительно принимается инакомыслие окружающих, терпимо относятся к недостаткам других. Сегодня, когда вокруг царит напряжение, люди не всегда ее соблюдают: не настроены доброжелательно, не верно оценивают поступки, не сдерживают собственные эмоции.

Неврастения стала постоянным спутником некоторых людей. Часто ей подвержены те, кто быстро утомляются, внутренне неуравновешенны, постоянно находятся в состоянии тревожности, склонны к “самокопанию”. Чтобы состояние не стало помехой в общении и работе, лучше обратиться к специалисту.

Часто встречаются люди, вызывающие неприязнь или провоцирующие конфликты своим поведением. Чтобы не раздражаться, общаясь с ними, прибегните к психологическому приему, визуализируйте свой гнев. Нарядите мысленно своего собеседника в колпак шута с бубенчиками. Главное — сделать картинку максимально яркой и на рассмеяться вслух.

Вот некоторые явления, от которых необходимо избавиться в общении.

Ворчание

Мозг не желудок - он тошнить не умеет. 8 явлений в разговоре, заметив которые лучше сделать паузу в общении с человеком

Есть люди, постоянно сеющие вокруг себя негатив. Есть те, кто любит поныть, но негатив дозируют и приправляют юмором. Если говорить о социальны сетях, ворчащие, мало того, что ноют у себя на странице, оставляют негативные комментарии у жалующихся. А им это надо? Ясно, что нет. Если вы относитесь к последним, расставшись с ворчунами, вы ослабите оборону, ведь больше нет нужды бояться отрицательных эмоций.

Постоянный спор

Мозг не желудок - он тошнить не умеет. 8 явлений в разговоре, заметив которые лучше сделать паузу в общении с человеком

Несмотря на то что в спорах рождается истина, бывают ситуации, когда человек, долго общаясь с кем-либо, не уступает позиций. Другая же сторона настойчиво пытается обратить первую “в свою веру”. Пожалуй, им не по пути. Самое сложное в общении с постоянным спорщиком — это его радикальный настрой. Уходит огромное количество сил: либо на то, чтобы объяснить ему собственную точку зрения, либо на согласие при внутреннем отторжении. Отказавшись от общения с вечным оппонентом, вы сэкономите силы.

Непрошеные советы

Общение, напоминающее ворчание, и постоянный спор одновременно, но с человеком, которого изгнали из круга друзей за фразы типа: “Не надоело тебе быть вечным студентом?”, “Опять сменила место работы? Ну и актриса”, “Пора уже подумать о… (ипотеке, детях)”. Объяснять собственную позицию, доказывать и оправдываться надоедает, поэтому такое общение лучше прекратить.

Вызывающие зависть люди

Мозг не желудок - он тошнить не умеет. 8 явлений в разговоре, заметив которые лучше сделать паузу в общении с человеком

Конечно, вернее всего разобраться в причинах зависти, поработать над самооценкой, но это долгий и сложный процесс. Однако, чтобы избежать самоуничижения, в качестве экстренной меры подходит расставание. Хотя, безусловно, оно довольно спорно.

Дружба по старой памяти

Есть друзья, с которыми человек общается двадцать, тридцать лет. Однако дружбу невозможно ограничить общими воспоминаниями. Что-то должно объединять: либо жизненная позиция, либо интересы. Если этого нет, общение может превратиться в переливание из пустого в порожнее. Оно не питает, не заряжает, не насыщает.

Нехватка времени

Мозг не желудок - он тошнить не умеет. 8 явлений в разговоре, заметив которые лучше сделать паузу в общении с человеком

Лишь сам человек может решить, насколько он занят. Разница во времени или расстояние — дружбе не помеха. Какой смысл общаться с тем, кто живет близко, но месяцами не может встретиться с вами? На его место придет другой собеседник, контакт с которым будет насыщенным и интенсивным.

Вампиризм

В категорию энергетического вампиризма входят многие люди: те, с которыми некомфортно, чье общество угнетает и давит, в общении с которыми возникают неловкие паузы. Возможно, эти люди талантливые, яркие и умные, но вы несовместимы с ними. Откажитесь от общения с ними, и вам станет легче.

Обсуждение знакомых

Мозг не желудок - он тошнить не умеет. 8 явлений в разговоре, заметив которые лучше сделать паузу в общении с человеком

Если тема разговора — обсуждение проблем общих знакомых, делайте это, только если вы в состоянии помочь. Если же нет — избегайте таких разговоров.

Правила общения

Вот лишь некоторые нормы:

Мозг не желудок - он тошнить не умеет. 8 явлений в разговоре, заметив которые лучше сделать паузу в общении с человеком

  • Если вы хотите отказаться от всего лишнего в общении, следуйте следующим правилам.
  • Прежде чем вы расскажите о чем-либо, решите: возможно, ваш собеседник, узнав эту информацию, начнет думать о человек плохо. Если да, то зачем вы это говорите? Поищите проблемы в себе, попытайтесь их разрешить.
  • Если вы не можете обсуждать человека позитивно, лучше промолчите.
  • Откажитесь от обсуждения отрицательных черт своих близких с чужими людьми, вы можете умолить значимость собственной семьи в глазах посторонних.
  • Чтобы сплетни распространились, нужны двое человек: тот, кто говорит, и тот, кто слушает. Выслушивающий сплетни даже хуже, чем передающий. Он раззадоривает сплетника, молчаливо его поддерживает. Если сплетником оказывается близкий вам человек, скажите ему, что эта тема вам не интересна. Если же слухи распространяют коллеги либо знакомые, не пытайтесь остановить их, просто не обращайте внимания.
  • Вы можете оказаться крайним, если будете проявлять повышенный интерес к деталям личной жизни окружающих.

Те, кто рядом, влияют на нас. Они дают оптимизм и энергию? Вдохновляют? Мотивируют? Помогают развиваться? Если это не так, выделите для себя следующие категории людей, которым можно позволить влиять на ваши мышление и образ жизни.

Мозг не желудок - он тошнить не умеет. 8 явлений в разговоре, заметив которые лучше сделать паузу в общении с человеком

Разделяющие ваши эмоции, интересы, чувства люди

Это люди, интересующие тем же, что и вы. Возможно, у вас идентичное хобби. Может быть, это близкие вам по духу люди, прошедшие через похожие ситуации, столкнувшиеся с похожими обстоятельствами, справившиеся со всеми сложностями.

Люди, у которых можно чему-то научиться

Возможно, это ваши друзья, у которых есть удивительные качества, и они могут вас стимулировать на развитие. Возможно, это коллеги по работе, которые умеют быть эффективными и продуктивными, выполнять задачи на высшем уровне. Может быть, это духовные учителя или люди из всемирной паутины, жизненная позиция, качества которых вас тронули.

Люди, которые могут чему-либо научиться у вас

Мозг не желудок - он тошнить не умеет. 8 явлений в разговоре, заметив которые лучше сделать паузу в общении с человеком

Это важная категория людей. Для них вы — пример. Чтобы быть достойным такого внимания, нужно развиваться, быть всегда интересным и новым. Эта категория людей искренне заинтересована вашими достижениями и успехами, она рада за вас, хочет совершенствоваться одновременно с вами. Такие люди не злословят, не завидуют, не сплетничают. Они смотрят на вас как на человека, подобно которому они хотели бы развиваться.

Мозг не желудок - он тошнить не умеет. 8 явлений в разговоре, заметив которые лучше сделать паузу в общении с человеком

Когда мы ухаживаем за волосами или кожей, мы ищем подходящий крем, качественный шампунь, обращаемся к косметологу. Также и в ситуации с гигиеной общения: взаимодействуя с людьми, выбирайте тех, кто вас вдохновляет, доставляет удовольствие. Если же не получается самостоятельно отсеять токсичных людей, обратитесь к специалисту.

Мой Веб Мир