Как провести спа-процедуры дома

Посетить спа-салон не выходя из дома — хорошая идея. Ассортимент домашних процедур включает в себя: спа-ванны, музыкотерапия, ароматерапия, косметические процедуры, домашнее обертывание, массаж. Согласитесь ассортимент не маленький.

С чего же мы начнем? Для начала выберете день когда вы будете абсолютно свободны. Что бы настроить себя на нужный лад используйте ароматические лампы. Они помогут в создании подходящей атмосферы. Эндорфины повышают настроение, а ароматерапия способствует их выработке. Используйте эфирные масла для релаксации. Вам подойдут: ладан, мандарин, апельсин, лаванда, герань, сандал. Включите спокойную музыку, она поможет вам расслабиться.
Начните процедуры с обертывания. Самые популярные являются антицеллюлитные. В магазине купите все необходимое для обертывания. Для проведения процедуры вам потребуется: удобное место, набор для обертывания, теплое одеяло. Процедура проводится полтора-два часа. Сделайте пилинг перед обертыванием. Далее нанесите на проблемные зоны (талия, бедра, ноги) заранее приготовленную смесь толстым слоем, обмотайте эти места пищевой пленкой и закутайтесь шерстяным платком или теплым одеялом.
Смойте смесь и примите расслабляющую ванну. Добавьте эфирное масло, травяной отвар или морскую соль. Вот несколько рецептов спа-ванн:
Ванна Клеопатры: пакет молока (цельного или сухого) растворите в теплой воде. Добавьте немного меда. Принимать ванную следует 15-20 минут.
Цветочно-молочная: лепестки роз и ромашки залейте стаканом молока, подогрейте и добавьте мед. Влейте смесь в ванну.
Цитрусовая: цедру апельсина или грейпфрута измельчите в кофемолке, выдавите 300 мл сока апельсинов, перемешайте и добавьте оливковое масло.
Косметические средства нужно сочетать с самомассажем. Для этого воспользуйтесь специальным маслом для массажа. Массируйте: живот, бедра, спину, стопы ног. Для ног сделайте специальную ванночку с эфирными маслами. После ванночки нанесите крем и наденьте теплые носки.
Завершите спа-процедуры зеленым чаем или соком.

Мой Веб Мир