Как правильно принимать ванну: рецепты на любой случай

Принимать ванну – это целый ритуал. Используя простые ингредиенты, вы можете добиться нужного эффекта от водных процедур. А некоторые рецепты можно использовать даже в сезон простудных заболеваний.

Расслабляющие ванны

Самый простой рецепт – ванна с женьшенем и розовыми лепестками – пришел к нам еще от Клеопатры, которая считала, что вода с розовыми лепестками сделает кожу мягкой и продлит молодость. Добавить стоит только то, что нежные лепестки оставят потрясающий аромат. Этим можно воспользоваться перед свиданием.

Хорошим расслабляющим действием обладают эфирные масла мелиссы и лаванды – такая ванна хороша после напряженного рабочего дня, чтобы снять стресс. Морская соль в сочетании с отваром ромашки обладает успокаивающим эффектом. После расслабляющей ванны можно выпить чай с молоком или медом и ложиться спать.

Ванна как способ борьбы с усталостью

Часто у вас бывает такое – силы покинули, настроения нет и делать ничего не хочется? Если да, то пора принять ванну. Масло чайного дерева и хвойные экстракты отлично подходят для борьбы с усталостью и снимут напряженность мышц.

Если нет противопоказаний к приему горячих ванн, то попробуйте ванну с уксусом. В горячую воду налейте яблочный уксус и сначала немного подышите парами, а затем добавьте пену или ароматное жидкое мыло.

Как правильно принимать ванну: рецепты на любой случай

Солевые ванны для красоты

На ванны с солью стоит обратить внимание тем, у кого имеются проблемы с кожей или заболевания суставов. В составе морской соли есть йод и бром, которые уменьшают воспаления и расслабляют. Принимая ванны с солью, растворите сначала соль, а затем добавьте 2-3 капли эфирного масла.

При таком косметическом дефекте как целлюлит в солевую ванну нужно добавлять масла цитрусовых, а тем, у кого сухая кожа – розовое масло. Принимая такую ванну, обязательно массируйте проблемные участки. После водных процедур хорошо промокните кожу полотенцем и разотрите щеткой. После этого нанесите увлажняющий бальзам.

Как правильно принимать ванну

Температура воды не должна превышать 38 градусов – более горячая вода утомит вас и не создаст нужного эффекта. Если и такая температура кажется высокой, то увеличивайте постепенно. Никакого дискомфорта не должно быть.

Принимать ванну лучше всего перед едой или примерно через 2 часа после приема пищи. Общая длительность процедур – до 25 минут.

Мой Веб Мир