Наверное, многие слышали, что человеческий мозг по своей природе является ленивым и поэтому всегда старается оптимизировать процессы, которые в нем происходят. Но иногда он делает это довольно странными способами. В определенных случаях это нужно нам в целях обеспечения безопасности. Однако некоторые из предубеждений, используемых для этого, затем остаются с нами надолго.
Это так называемые когнитивные искажения. Мы хотим все объяснить и рационализировать, ведь так жить будет проще и безопаснее. Однако не во всех случаях наш мозг «поступает» корректно, тем самым лишая нас свободы и уверенности в себе. Вот восемь убеждений, мешающих нам свободно мыслить и действовать, от которых нужно избавляться.
Жалость к самому себе
То, что мы, жалея себя, периодически жалуемся на свою жизнь родственникам, друзьям и коллегам, является деструктивным подходом. Это никак не поможет нам сосредоточиться, взять себя в руки и заняться решением проблем. Подобное поведение, напротив, лишь отдалит нас от реальных действий по исправлению негативной ситуации. Мы зацикливаемся на плохом, растрачиваем драгоценную энергию на бесполезные беседы о своих неудачах. И со временем начинаем соотносить минусы своей жизни с чужими минусами.
Когда же мы перестаем обращаться за сочувствием и за помощью к окружающим, мы понимаем, что являемся тем единственным человеком, который должен о нас заботиться. И это мы сами. Поэтому следует прекратить нытье и жалобы и приложить все силы к тому, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Так мы сможем почувствовать себя свободными и наконец возьмем на себя ответственность за свои действия.
Привычка к промедлению
Для большинства людей откладывание на завтра решения насущных вопросов является большой проблемой. Порой нам кажется, что впереди у нас еще очень много времени. И мы можем подождать, пока не соберемся с силами, не накопим знаний и опыта, не обрастем полезными связями и тому подобное. Следуя таким мыслям, мы тормозим и не спешим с реализацией имеющихся у нас идей.
На самом деле жизнь наша коротка, и если у нас есть мечты, то нужно использовать любую возможность, чтобы приблизиться к их осуществлению. Потому что это самое «потом» может никогда не наступить. Если мы этого не поймем, мы рискуем всю жизнь протоптаться на месте, так и не совершив ничего значительного.
Потакание своим страхам
Быть теми, кто мы есть на самом деле, и делать то, что мы хотим, нам иногда мешают наши страхи. Если мы боимся неудач, мы не захотим выходить из зоны комфорта и опять же не сможем ничего сделать в этой жизни. Если мы боимся предательства, мы будем отталкивать от себя людей, чтобы удерживать на безопасном расстоянии. Каждый из наших страхов ограничивает нас, заставляет отказываться от каких-то важных вещей.
При этом страхи имеются у каждого из нас, вне зависимости от того, сколько нам лет, или от того, сильный у нас характер или не очень. Однако у нас всегда есть право выбора: подчиняться своим страхам или бороться с ними, не позволять им командовать нами и нашей жизнью.
Общение с людьми, не улучшающими нашу жизнь
Если коллега постоянно требует от нас помощи и, по сути, использует нас, родственник считает само собой разумеющимся брать у нас деньги взаймы, а друг обесценивает любые наши достижения — все это несет в нашу жизнь негатив. Ничего хорошего от таких людей мы не получаем, но почему-то упорно продолжаем с ними общаться. При этом мы не понимаем, почему пребываем в плохом настроении большую часть времени, почему наша самооценка снизилась, а все силы и энергия куда-то исчезают.
Если мы хотим, чтобы нас окружали достойные, уважающие нас люди, готовые оказать поддержку, нужно начать действовать. И удалить всех токсичных индивидуумов из своего окружения. Нельзя никому позволять обращаться с собой потребительски.
Обиды на окружающих
По мнению психологов, обиды являются совершенно бесполезным делом. Они способны «вытащить» из человека массу сил и энергии, заставить его долгое время носить в себе негативные эмоции. При этом важно понять, что на самом обидчике они, по большому счету, не отражаются. Но вот на наше самочувствие влияют очень плохо. И пока наши обидчики наслаждаются счастливой жизнью и веселятся вовсю, мы лишь мучаем себя, ограничиваясь отрицательными эмоциями. Поэтому лучше сбросить с себя груз обид и продолжать жить дальше, оставив их в прошлом.
Чрезмерное потребительство
Бездумное потребление — это болезнь наших дней. Большинство из нас успело срастись с идеей потребительства. Льющаяся «изо всех утюгов» реклама вкладывает в наши умы надуманные потребности, буквально навязывая их. И тогда мы стремимся к тому, чтобы зарабатывать как можно больше, чтобы как можно больше потратить. Однако эту систему необходимо рано или поздно ломать и начать приобретать лишь те вещи, которые действительно необходимы или нравятся именно нам самим. Если мы проанализируем, сколько денежных средств мы буквально выпускаем в трубу, как дым, покупая разную ерунду, мы можем сильно удивиться.
Стереотипное мышление
В XXI веке у людей имеются неограниченные возможности в плане получения информации. Поэтому следовать безнадежно устаревшим, лишившимся своей значимости стереотипам, по меньшей мере, нерационально. Среди них, например, стереотипы, касающиеся женского пола, о том, что все блондинки глупые, что мужчины умнее женщин и работают гораздо лучше них. Современному человеку не пристало бездумно поглощать обрушивающиеся на него со всех сторон сведения, не анализируя их и не делая соответствующих выводов относительно их достоверности. Если же заниматься анализом получаемой информации, можно как минимум развить логическое мышление и быть здравомыслящим человеком.
Пренебрежительное отношение к себе
Каждый из нас является хозяином свой жизни, а значит, мы сами вправе решать, как прожить ее. Стать человеком уважаемым, счастливым, окруженным единомышленниками. Или же махнуть на себя рукой, считая себя ни на что не способным и никому не интересным человеком. Секрет состоит в том, что все зависит от отношения к самому себе — уважительного или пренебрежительного. Если мы уважаем себя, то будем требовать такого же отношения и от окружающих, потому что это справедливо. Учитесь себя уважать, любить и ценить, и мир повернется к вам своей положительной стороной.
