Как делать дренажный массаж

В холодное время года, когда начинается эпидемия простудных и бронхо-легочных заболеваний, актуален вопрос, как лечить или уменьшить болезненные проявления. Отлично зарекомендовал себя дренажный массаж – эффективное средство против изнуряющего простудного кашля и бронхитов. Главное, уметь правильно его проводить.

Инструкция

1 Перед сеансом массажа обязательно искупайте больного в ванной (теплой, но не горячей!). Не делайте дренажный массаж во время лихорадки, а также утром после еды. Обязательно после окончания процедуры укутайте человека в шерстяное одеяло, плед или шаль. Дайте ему полежать так не менее получаса.
2 Массаж проводите дважды в день. Утренний сеанс должен осуществляться натощак, а вечерний перед отходом ко сну, после ванны и ужина. Начинайте массаж через 15-25 минут после того, как человек поест.
3 Воду в ванной необходимо постепенно нагревать, чтобы к концу водных процедур она была около 40оС. Нужно затем хорошо вытереться полотенцем. Затем приступайте к массажу.
4 Уложите больного на живот, подложив удобный валик под шею. Лицо должно быть обращено вниз, при этом он должен без труда и дискомфорта дышать. Слегка погладьте вдоль спины и по ребрам, а затем отступите от позвонка с обеих сторон на два пальца и начинайте пощипывающие движения. Двигайтесь волнообразно в сторону шеи и плеч от середины спины. Таких «волн» вам необходимо сделать двадцать.
5 Теперь отступите на такое же расстояние (в два пальца), а затем повторите еще двадцать «волн». Массирование во втором подходе будет по бокам, но старайтесь не заводить» волны» в подмышечные впадины.
6 Следующий подход разогревающий. Ладонями, плотно прижатыми к спине, пройдитесь двадцать раз, делая растирающие движения. Направление ваших ладоней должно быть к плечам, а не от плеч.
7 Заключительный этап – вибрация. Поставьте ладони ребром и начинайте постукивания по диагонали. Удары должны приходиться на лопаточную часть спины (наискосок). Направление аналогичное – к плечам. Общая продолжительность дренажного массажа – 15-20 минут.
8 Обязательно проветривайте комнату перед процедурой. После дренажа хорошо бы поставить компресс. Пусть больной полежит в теплой постели полчаса после массажа, укутанный в шерстяное покрывало.

Читай еще:  Выбираем безопасный выпрямитель для волос
Мой Веб Мир
Добавить комментарий