Экологическая тревога у детей: как родители могут помочь (поиск информации, сортировка отходов и т.д.)

Вполне естественно испытывать беспокойство из-за новостей об изменении климата. Психологи говорят: экотревога сегодня — одна из самых серьезных психологических проблем, причем не только среди взрослых, но и среди детей. Это нормально, когда у крохи появляются опасения и вопросы, касающиеся экологии и природы. Но иногда они превращаются в фобии и навязчивые мысли. Как родители могут помочь своим чадам? Вот несколько полезных советов.

Признайте, что опасения вашего ребенка имеют право на существование

Экологическая тревога у детей: как родители могут помочь (поиск информации, сортировка отходов и т.д.)

Первый шаг — это понять, что чувствует ваш ребенок. Несмотря на то что вам может быть сложно наблюдать его беспокойство, важно не преуменьшать его чувства и не делать вид, что беспокоиться не о чем. Экологическая тревога у детей может усугубляться, когда угроза, которую они воспринимают как реальную, не принимается во внимание взрослыми людьми. Уточните, что чувствует ваш малыш, поговорите с ним о том, что больше всего его беспокоит.

Экологическая тревога у детей: как родители могут помочь (поиск информации, сортировка отходов и т.д.)

Если ребенок начинает описывать катастрофу (например, говорит: «Я боюсь, что все животные исчезнут» или «Я боюсь, что на земле не останется воды»), помогите ему найти более точную информацию, объясняя на простом языке некоторые изменения, свидетелями которых они, вероятно, станут, например, более жаркое лето и большее количество осадков. Не игнорируйте (и уж тем более не высмеивайте) тревоги и переживания детей.

Экологическая тревога у детей: как родители могут помочь (поиск информации, сортировка отходов и т.д.)

Дайте им практические возможности изменить ситуацию

Изменение климата — это огромная проблема для понимания детей. Иногда эта информация является для них подавляющей. Хороший способ познакомить с ней детей — это подумать о том, как много мелочей могут иметь большое значение, включая наши собственные действия.

Сосредоточьтесь на практических, позитивных действиях, в которых они могут участвовать. Например, ваш ребенок может отвечать за мусорные баки в доме и проверять, правильно ли в семье сортируют вещи.

Экологическая тревога у детей: как родители могут помочь (поиск информации, сортировка отходов и т.д.)

Это может означать, что каждые несколько месяцев ребенок будет перебирать свою одежду и игрушки, жертвовать ненужные предметы в благотворительные организации или отдавать кому-то, чтобы они не попадали на свалку.

Или позаботьтесь о том, чтобы все члены семьи всегда брали многоразовые бутылки с водой и стаканы, когда отправляются на прогулку. Объясните детям, что тем самым они защищают природные ресурсы и сокращают количество пластика на планете.

Экологическая тревога у детей: как родители могут помочь (поиск информации, сортировка отходов и т.д.)

Следите за своим поведением

Вы наверняка знаете, что дети копируют поведение взрослых, поэтому, если вы чувствуете невероятную тревогу, ребенок может «зацепиться» за это. Если ваш ребенок видит, что вы расточительны или, например, неправильно перерабатываете мусор, не сортируете вещи, это может усугубить его чувство бессилия и разочарования.

Экологическая тревога у детей: как родители могут помочь (поиск информации, сортировка отходов и т.д.)

Попытки проявлять экосознательность в своих действиях и благодарить детей, когда они делают то же самое, помогут превратить тревоги, связанные с изменением климата, в положительные и полезные моменты.

Помогите ребенку обрести гармонию с природой

Проведение времени на природе не только отличный способ уменьшить стресс и беспокойство, связанные с экотревогой, но и мощный инструмент, который может помочь детям понять свое место на планете и свою связь с природой.

Экологическая тревога у детей: как родители могут помочь (поиск информации, сортировка отходов и т.д.)

Родители могут побуждать детей к активным занятиям на свежем воздухе, чтобы помочь им обрести гармонию и изучить окружающую среду. Например, вы можете начать вместе с ребенком выращивать овощи и зелень. К примеру, высаживайте лук, помидоры, картофель, чеснок, фасоль, базилик, петрушку. Объясните детям, что выращивание овощей сокращает углеродный след, помогите им понять важность местных продуктов питания и самообеспечения.

Это, вероятно, успокоит их и поможет им лучше понять окружающую среду.

Мой Веб Мир