3 секрета здоровых ногтей

Современные девушки заботятся о красоте рук и ногтей не меньше, чем о красоте лица и волос, ведь по рукам зачастую можно определить настоящий возраст человека. Имея слабые и ломкие от природы ногти, многие девушки решаются на наращивание с применением разных технологий, но искусственные ногти не практичны и зачастую мешают при осуществлении повседневных дел. В связи с этим встает вопрос – как сделать ногти здоровыми и крепкими и возможно ли это?

Проблема болезней ногтей заключается в ряде факторов, среди которых: нехватка витаминов и, в первую очередь, кальция, а также неправильный уход за ними. Поэтому секреты здоровых и крепких ногтей заключаются в следующем:

1. Восполнение необходимых для здоровья ногтей витаминов и минералов

Для того чтобы ногти имели здоровый вид, им требуются витамины C и D, группы В, биотин. Из минералов ногти нуждаются в большом количестве цинка, фолиевой кислоты, кальция и железа. Поэтому, если нет возможности сбалансировать свой рацион таким образом, чтобы максимально обогатить его данными витаминами и минералами, то стоит приобрести в аптеке комплекс соответствующих добавок. Кроме этого, полезно будет ввести в свое меню зелень и ягоды, содержащие фолиевую кислоту в большом количестве и витамина С, а также творог и молочные продукты.

2. Подбор лака для ногтей и средств для его снятия

Несомненно, накрашенные ногти придают женскому образу завершенность и шарм, однако, чтобы минимизировать вред от такой красоты, следует правильно выбирать средство, наносящееся на ногти. Необходимо отказаться от дешевых лаков и средств для его снятия, поскольку они грубо воздействуют на ногтевую пластину, истончают ее и деформируют. Лучше всего выбрать мягкое средство для снятия лака без ацетона и профессиональные лаки.

3. Правильный уход за ногтями

Он предполагает, в первую очередь, защиту рук и ногтей во время уборки и работы с агрессивными веществами. Защита рук резиновыми перчатками поможет сократить вредное воздействие моющих веществ на ногти и кожу рук. Ногти также требуют ухода и питания. Их следует вовремя подрезать. Желательно это делать после приема ванны или душа, когда ногтевая пластина размягчена и поддается обрезанию.

Помимо подрезки, ногтям нужно дополнительное питание. Если нет возможности купить специализированные масла для восстановления ногтей, то идеальным вариантом станет применение касторового масла. Достаточно четырех раз в неделю нанести пару капель масла на пластину ногтя, кутикулу и растереть. Эффект от этого будет поразительный.

Мой Веб Мир