10 причин старения

Время уходит и его не вернуть. Почему же некоторые люди стареют очень быстро, а некоторые остаются молодыми в свои 60 лет, причем как внешне, так и внутренне? Какие же основные причины старения организма?

Инструкция

1 Стресс. Стресс оказывает серьезное негативное влияние абсолютно на весь организм вплоть до снижения иммунитета. Стресс приводит к болезням, а болезни приводят к старению.
2 Алкоголь. Алкоголь приводит к достаточно быстрому изнашиванию организма. В наше время это один из негативных разрушающих факторов. Если вы употребляете алкоголь, организм начинает стареть в два раза быстрее.
3 Пассивность. Для того чтобы жить, организму нужно двигаться. Люди, которые в жизни мало двигаются, стареют быстрее, чем более активные люди. Всем известно, что движение — это жизнь.
4 Неправильное питание, употребление жирной пищи. Пища, которая содержит много калорий, жиров, канцерогенов и других вредных веществ, повышает в организме холестерин, который вызывает заболевания сердца и старение кожи.
5 Курение. По статистике, у курящего человека жизнь в среднем на 14 лет короче, чем у некурящего.
6 Экология. Загрязненный воздух и атмосфера, плохая вода, все это также влияет на старение.
7 Ультрафиолетовое излучение. В летний период на старение кожи влияет долгое пребывание на солнце.
8 Недостаток сна. Сон жизненно необходим, чтобы восстановить силы, недостаток сна может привести к серьезным проблемам.
9 Избыточный вес. Избыточный вес заставляет организм работать в тяжелых условиях, тем самым приближая к старению.
10 Чрезмерное употребление сладкого. Особенно это касается тех, кто ест в большом количестве сахарный песок. Употребление сахара негативно сказывается как на здоровье, так и на лишнем весе.

Мой Веб Мир